הרבה פעמים אנשים אומרים לי שאני מדברת על לחיות באנרגיה גבוהה, אבל אין להם מושג אין לעשות את זה, ולהכניס את זה לתוך המציאות שלהם.
האמת... אני מבינה אותם.
במשך הרבה מאוד שנים גם אני לא ידעתי איך חיים באנרגיה גבוהה. הסתכלתי על כל אותם אנשים שנמצאים בפול אנרגיה, ולא הבנתי איך אפשר לחיות ככה.
גם לא האמנתי להם.
לא האמנתי שאפשר לצחוק כל היום, ליהנות, להתעורר ב-5 בבוקר, לעשות פעילות גופנית (למי יש זמן לזה???), להחליט החלטות מוזרות, ולעמוד בהן.
פשוט לא האמנתי.
הייתי צינית וסקפטית, ובגדול... די שנאתי את כל העולם.
לשנות את עצמי ואת התדר האנרגטי שלי
עד שהצלחתי לשנות את זה.
אני אדייק - עד שהצלחתי לשנות את עצמי ואת המציאות שלי.
מבינים...?
הכוונה היא לא לשנות את הנסיבות, או את האנשים, או את התנאים או לא משנה מה.
אלא - לשנות את עצמנו!
אני יכולה לספר לכם שזה היה מאוד קשה, אבל בסופו של דבר, הצלחתי לשנות את האנרגיה שלי.
אז איך שיניתי את התדר האנרגטי שלי?
האמת היא שזה מכלול של דברים שקרו יחד, ושהייתי מספיק חכמה כדי לתת להם הזדמנות לעבוד עבורי.
אני רוצה להציע לכם תרגיל שמאוד עזר לי לשנות את דפוסי המחשבה שלי, ולחיות בתדר אנרגטי גבוה.
התרגיל מבוסס על שלושה דברים:
תודה, סליחה ונתינה.
לפני שנתחיל, שימו לעצמכם פנקס או מחברת ליד המיטה.
1. תודה –
בכל ערב לפני השינה, רישמו לעצמכם, דבר אחד (לפחות) שאתם מכירים עליו תודה.
כשמכירים תודה באופן קבוע, אז מכוונים את התודעה ל"יש". לדברים הטובים שקיימים
בחיים שלכם.
זה מעלה את התדר האנרגטי, וגורם לתודעה לחפש עוד מאותו דבר.
2. סליחה –
בכל ערב תשאלו את עצמכם מי האדם שאתם רוצים לבקש ממנו סליחה היום?
כלפיי מי לא הייתם בסדר?
בפניי מי אתם רוצים להתנצל?
ואז תעשו מעשה - ובקשו סליחה.
ואם ממש קשה לכם ואתם לא מסוגלים, תבקשו סליחה בלב כלפי אותו בן אדם.
סליחה מנקה אותנו מבפנים, וגורמת לצד השני להרגיש טוב יותר.
3. נתינה –
בכל ערב תשאלו את עצמכם מה נתתם היום?
נתתם ברמה של נתינה אמיתית. נתינה לא כדי לקבל בחזרה.
תזכרו שברגע שאנחנו לומדים להיות בהוויה מסוימת, זה מכתיב את העשייה שלנו.
העשייה הזאת מכתיבה את התוצאות שלנו.
ולתוצאות שלנו יש השפעה גדולה על התדר האנרגטי שלנו.
תבחרו נכון. תפעלו נכון.
Comments