תתחילו לשים את עצמכם בראש סדר העדיפויות

מכירים את המצבים האלה שאתם מרגישים מאוכזבים, נשכחים או סתם לבד - כי החבר או בן הזוג שלכם בדיוק ביטל את התוכניות איתכם. והקטע הכי מעצבן הוא שזו לא הפעם הראשונה שהוא עושה את זה. זה כבר קרה לא מעט פעמים, וקצת נמאס לכם מההתייחסות הזאת. זה כואב. זה מבאס. ומגיע מצב שאתם מפסיקים להתרגש מזה, כי זה קרה כל כך הרבה פעמים.

ואז מתחילה להתרוצץ בראש שלכם מחשבה שאומרת שאתם פשוט לא בראש סדר העדיפויות בחיים שלו.

נכון?

טעות!!

מה קורה בתת המודע?

באופן לא מודע, לימדתם את האדם הזה שאתם לא חשובים. שהוא יכול להתייחס אליכם ככה ואתם תקבלו את זה. שזה בסדר מבחינתכם.

למה?

כי לא עשיתם לעצמכם עדיפות. לא שמתם את הצרכים שלכם במקום הראשון. לא כיבדתם את מה שחשוב לכם.

לא כיבדתם את עצמכם.

ומה איתו? הרי הוא לא היה בסדר?

אז פה יש לי משהו להגיד שאולי לא תאהבו - אין מה לכעוס עליו. הוא לא אשם.

הוא הותנה באופן לא מודע לא להעריך את הצרכים, הדעות, הרעיונות והזמן שלכם.

ככה הרגלתם אותו, אז ככה הוא התרגל.

אתם צריכים להבין שאי אפשר למזוג מכוס ריקה, אז הגיע הזמן למלא את הכוס שלכם ולשים את עצמכם במקום הראשון. זה לא אומר שעכשיו אתם הופכים להיות אנוכיים ומזניחים את האחרים, אלא הכוונה היא שעכשיו אתם מתחילים להשקיע זמן בעצמכם, מקפידים על הגבולות שלכם ומתייחסים לעצמכם באדיבות. הצרכים שלך חשובים בדיוק כמו של כולם, אז זה לא אנוכי לתעדף את עצמכם לפעמים.

הגרסה הטובה ביותר שלכם זוכה להופיע כשאתם דואגים קודם כל לעצמכם.

אם מצאתם את עצמכם מזדהים עם מה שכתבתי, הגיע הזמן להבין איך לשים את עצמכם במקום הראשון:

1. תתחילו להיות נחמדים לעצמכם – העריכו את עצמכם, את הצרכים שלכם, את הדעות והרעיונות שלכם. גם אם לפעמים אתם טועים או פועלים אחרת ממה שציפיתם.

2. שימו את הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית שלכם בראש סדר העדיפויות – היו בטוחים שזה הדבר הטוב ביותר שאתם עושים עבור עצמכם ועבור כל השאר. הזינו את הגוף שלכם במזון בריא, במחשבות חיוביות, בחוויות טובות ובנושאי שיחה מעניינים. כל אלה הם אנרגיה, והכל צריך להיות בזרימה ובתנועה מתמדת.

מגיע לכם להרגיש במיטבכם, אז תדלקו היטב את הגוף שלכם.

3. העריכו את הזמן שלכם – הוא כל כך חשוב. אל תבזבזו אותו על דברים חסרי תכלית.

4. תנו מקום לשאיפות ולחלומות שלכם - טפחו את הכישורים האישיים שלכם, ואפשרו לעצמכם להתפתח מבחינה אישית ומקצועית.

5. תרגלו הכרת תודה - כאשר תפעלו מתוך חשיבה של שפע, אתם תרגישו יותר מאושרים ומסופקים. רשמו כל יום שלושה דברים שאתם אסירי תודה עליהם. זה משנה חיים.

6. בקשו עזרה כשאתם זקוקים לה - אתם לא יכולים לעשות הכל לבד. זה בסדר לבקש עזרה, כי כולם צריכים סיוע מדי פעם.

7. תרגלו הצבת גבולות – תמיד תזכרו שזה בסדר לאהוב את האנשים שקרובים אליכם, ובמקביל להזדקק לקצת מרחב מהם. זה בסדר להגיד "לא" לפעמים. אם לא תעשו את זה, אנשים ידרשו מכם יותר מדי וישאירו אתכם מרוקנים.

אתם היחידים שאחראים לאושר שלכם. לכך שהחיים שלכם ייראו כמו שאתם רוצים. אתם גם היחידים שאחראים למחשבות ולפעולות שלכם.

כדאי שתזכרו שתמיד יש ברירה!

המפתח להצלחה הוא להתחיל לראות את עצמכם. לשים את עצמכם במרכז חייכם.

אין ספק שאתם ראויים להיות בראש סדר העדיפויות בחיי אחרים.

אבל לפני הכל - אתם קודם כל צריכים להיות בראש סדר עדיפויות בחיים שלכם!