שקט נפשי - איך משיגים את זה?

החיים מזמנים לנו הרבה מצבים שלא תמיד אנחנו מוכנים אליהם.

תראו מה קורה בעולם בשנים האחרונות...

יש כל כך הרבה אנשים שחטפו סטירה רצינית, ולחלק מהם ייקח הרבה זמן להתאושש ממנה.

ויש גם אנשים שקמים אחרי משבר ובוחרים בגבורת החיים (דוגמה נהדרת לכך היא מרים פרץ).

משברים קרו ויקרו. אבל הגיע הזמן להבין שתמיד יש

לנו את האפשרות לבחור איך להגיב למה שקורה לנו.

שימו דגש וגם סימן קריאה על המילה - לבחור!

אני בטוחה שעכשיו יש כאלה שמרימים גבה, בטוחים

שאני מדברת שטויות, וממלמלים

״נו באמת.. לבחור איך להגיב.." 🤔

אבל זה בדיוק העניין!

בכל מצב אנחנו יכולים לשנות את זווית הראייה שלנו ולבחור בגרסה האופטימית 😊

המחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, הם אלה שקובעים את ההתנהגות שלנו.

וגם אם חוטפים סטירה רצינית, תמיד יש דרך אחרת לפעול (ותאמינו לי... לצערי, אני מדברת מניסיון).

אז בואו ננסה משהו -

תבחרו מחשבה מעכבת אחת, ותנסו להפוך אותה לגרסה הרבה יותר אופטימית.

זה עובד כמו קסם 💫💫

עכשיו תתארו לעצמכם שתעשו ככה על כל המחשבות המעכבות שלכם.

תזכרו שאנחנו רואים את העולם לא כפי שהוא, אלא כפי שאנחנו.

כן כן, אנחנו רואים את העולם דרך הפילטר של התפיסה האישית שלנו.

אז זה בעצם תלוי במשקפיים שאנחנו בוחרים להרכיב.

אם באמת רוצים, אפשר ללמוד איך להשתחרר מהלחץ והמתח שמתלווים למחשבות האלה.

ברגע שאנחנו נעשים מודעים למשהו שלא מדויק בחיים שלנו, אנחנו יכולים לבצע בחירות חדשות, ולייצר לעצמנו מציאות חדשה ונכונה.

אז... איזה משקפיים אתם בוחרים להרכיב? 🤓