top of page


הבלוג של מירב דיין


שקט נפשי - איך משיגים את זה?
החיים מזמנים לנו הרבה מצבים שלא תמיד אנחנו מוכנים אליהם. תראו מה קורה בעולם בשנים האחרונות... יש כל כך הרבה אנשים שחטפו סטירה רצינית,...


מחשבות לפני ריצת מרתון
ביום שישי הקרוב ארוץ את המרתון הראשון שלי. בהנחה והכל יהיה טוב, אז בשבע בבוקר אעמוד על קו הזינוק בתל אביב יחד עם עוד אלפי רצות ורצים....


איך להרגיע את הביקורת הפנימית שלכם?
יש תקופות שנדמה לנו כאילו אדם אחר חי בתוכנו. מישהו כזה, שבאופן קבוע מעיר לנו הערות על כל מה שאנחנו עושים. ואז המחשבות משתלטות עלינו,...


תתחילו לשים את עצמכם בראש סדר העדיפויות
מכירים את המצבים האלה שאתם מרגישים מאוכזבים, נשכחים או סתם לבד - כי החבר או בן הזוג שלכם בדיוק ביטל את התוכניות איתכם. והקטע הכי מעצבן...


2 טכניקות להעלאת הערכה עצמית
כולנו רוצים שינוי. כולנו רוצים לשפר את החיים שלנו, ואנחנו משתדלים לעשות כל דבר אפשרי כדי שזה יקרה. הבסיס לכל שיפור עצמי הוא - הערכה עצמית...


איך לצמוח מטעויות?
החדשות הרעות הן - שיש כל כך הרבה אנשים שחושבים שהדרך להניע את עצמם, היא להעביר על עצמם ביקורת באופן קבוע. יש כאלה שבמציאות היומיומית שלהם...

bottom of page